teste 2 Calculadora de Corrida Vamos personalizar seu programa de treino com base no seu ritmo atual. Com apenas algumas informações, podemos criar um plano que se adapta perfeitamente ao seu nível e objetivos. Gênero Masculino Feminino Qual o seu objetivo? Selecione o seu objetivo 5 km 10 km 15 km Meia maratona Maratona Emagrecimento Não tenho objetivo / Quero começar a correr Em quanto tempo você quer completar esta distância? Selecione o tempo objetivo Outro tempo Digite o tempo desejado: Quantos quilos deseja perder? Qual distância você percorreu no seu último treino? Selecione a distância 1 km 3 km 5 km 7 km 10 km 15 km Meia maratona Maratona Já tenho um tempo que não corro Quanto tempo você levou para completar essa distância? Sua idade Seu peso atual (kg) VOLTAR CRIAR MEU TREINO PERSONALIZADO